生活(雑学・節約・健康)

美容・健康

あなたのくしゃみが感染源に!全員が意識すべき、くしゃみエチケットとは

あなたは人前で何の遠慮もなく、くしゃみをしていませんか?あなたのそのくしゃみが集団感染の感染源になるかもしれません!全員が意識すべき、くしゃみエチケットについてお話します。
実用的な雑学

陸上選手が脚を故障した時にするべき、おすすめトレーニング

陸上選手は自分を追い込むあまりに脚の故障と背中合わせになります。もし故障した時に休養だけで良いのでしょうか。今回は故障中でも行えるおすすめトレーニングをご紹介します。
美容・健康

むずむず脚症候群を落ち着かせる安価で確実な方法

むずむず脚症候群をご存知ですか?脚などが不快な感覚になり、睡眠などに障害を起こる症状の事です。今回はその症状を落ち着かせる安価で確実な方法をご紹介します。
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美容・健康

栄養ドリンクは毎日飲んではいけない!常用すべきでない理由とは

疲れが溜まるとつい栄養ドリンクに頼ることありますよね。しかし、栄養剤代わりに毎日飲んではいけません。栄養ドリンクの常用が危険な理由についてご説明します。
実用的な雑学

なぜ人は困った時に頭を触るのか。その心理と治す方法

困った時や行き詰まった時に頭を掻いたり、叩いたりするのはなぜでしょうか。頭を触る心理を考えます。また、その動作を治す方法もご説明します。
実用的な雑学

ランニング初心者でも疲れずに走る方法

ランニングを習慣にしたいと思ってもすぐに疲れてしまって続かない事はありませんか?その原因は「走り方」にあります。初心者でも疲れずに走る方法について考えていきましょう。
美容・健康

ため息癖は危険?ため息が多い人の理由と改善法

ため息が出てしまう癖は何かのサインでしょうか?病気の危険性が高まっている?ため息が多い人の理由と改善法について調べてみました。
実用的な雑学

私が実践した、勉強したことが頭に入りやすくなる方法まとめ

勉強の集中力が続かないなんてことありませんか?私が過去に実践した、勉強したことが頭に入りやすくなる方法をまとめてみました。
美容・健康

もしかして飲酒運転?お酒が醒めるまでの時間を知ろう

遅くまで飲んでも朝にはアルコールが抜けていると思い込んでませんか?お酒の酔いが醒めるまで結構かかるんですよ。もしかして飲酒運転の危険性も。お酒が醒めるまでの時間についてご説明します。
美容・健康

食後に疲れる原因は何?糖質バテを予防する方法

食事で元気になるはずはなぜか疲労感がすごい。その食後に疲れる原因は何でしょうか?疲れの原因は「糖質バテ」。糖質バテを予防する方法を意識して生活しましょう。
美容・健康

うつ病予防に有効!「幸せホルモン」分泌のコツ

五月病やうつ病の予防に有効な方法は何か。それは「幸せホルモン」分泌がポイントです。幸せホルモンと呼ばれるセロトニン分泌のコツご説明します。
お金のこと

お金への執着で嫌われない為に心がけたい自分磨きの方法について

お金への執着は他者から見れば欲深いとなってしまい、悪い印象を持たれがちですよね。お金への執着はあって当然。でも他者に嫌われない為に必要な「自分磨きの方法」について説明します。
美容・健康

深酒しない方法はこれだ!「お酒は気取って飲む」作戦

毎晩ついつい深酒で体調崩してませんか?深酒しない方法はないかとお困りの方。「お酒は気取って飲む」を心がければ、深酒を防ぐことができます。その方法をご説明します。
美容・健康

インフルエンザに流行時期は関係なし!その脅威の感染力と予防策

インフルエンザは冬だけ気をつければいいと思っていませんか?実はインフルエンザに流行時期は関係ありません。春や夏に感染するインフルもあるのです。その脅威の感染力と予防策をご説明します。
美容・健康

睡眠にベストな姿勢はどれだ!三種類の寝方、それぞれの特徴とは

みなさんは睡眠の時、どんな姿勢で寝ていますか?横向き、仰向け、うつ伏せといった三種類の寝方それぞれの特徴を見ていきながら、ベストな睡眠姿勢を考えます。
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