快眠したい!グッスリズムで目覚めと疲労感回復のW効果をゲット

こんにちは、高齢者福祉職を本業とする兼業中年ブロガー・弥津@yazusui)です。

弥津
弥津

年齢を重ねるたびに眠りが薄くなる私。

みなさんは睡眠で充分な休息がとれていますか?

《様々な希望・疑問・悩み》

  • 忙しくて夜ゆっくり眠れない。
  • 日中眠くなって仕事に支障が・・・。
  • パソコン作業をすると睡魔に襲われる。

この記事で以上の点を解決しましょう!

快眠したい!グッスリズムで目覚めと疲労感回復のW効果をゲット

この記事では

  • 2つの機能性表示『グッスリズム』で良質な眠りを取り戻そう。
  • 大切な睡眠だからこそ、体に優しいサプリで対処を!

このような内容が分かりますよ。

睡眠が十分にとれない方へ
弥津
弥津

睡眠の改善だけでなく、疲労回復にも役立つサプリ『グッスリズム』を試してみませんか?

快眠したい!でもどうしたらいい?

アラフォーになって以降、睡眠の質の悪さに悩み続けている私。

私の場合、積み重なった過度のストレスと飲酒・・・分かってはいるけど改善できない要因で睡眠障害を起こしている状態です。

では、睡眠障害をどう改善していけばいいのでしょうか?

睡眠に悩む日本国民

睡眠障害は日本において『国民病』と言われています。

実際に以下のように多くの人が不眠に悩んでいるという推計が・・・。

日本では、一般成人のうち約21%が不眠に悩んでおり、約15%が日中の眠気を自覚しているとの調査結果があります。

こうしてみると、成人の5人に1人、つまり1500万~2000万人の人が不眠に悩んでいると推計されます。

背景には、人口の高齢化、ライフスタイルの多様化、24時間社会における生活リズムの乱れ、ストレスなどがあるのかもしれません。

引用:みんなのメンタルヘルス・厚生労働省「睡眠障害」

このように、睡眠障害は自分だけの問題ではない。

睡眠の質が悪化することを「自分の努力が足りないから」、「老化だから恥ずかしい」なんて思わずに、しっかりと対処する必要があるんですね。

睡眠薬は怖い!サプリなら安心!

睡眠障害の改善で思いつくのが『睡眠薬』

でも、医師から処方される睡眠薬は強すぎて朝の目覚めが悪かったり、依存性があったりで何かと不健康。


市販薬を試してみましたが、効果は充分満足とは言えませんでした。

その時のレビュー記事がこちらです。

そこで、『薬』がダメなら『サプリが良いのでは?』と思った私です。

サプリはあくまで栄養補給

サプリは睡眠薬と違って、基本は『栄養補給』

副作用の心配がほとんどありません。

弥津
弥津

栄養補給であれば、副作用どころか体のためになりそう。

症状の改善を期待するのもそうですが、「健康のために足りない栄養素を補給する」という側面でも効果ありですね。

依存性はなく健康的

サプリメントは栄養補給ですから、睡眠薬のような依存性への不安はないですよね。

心療内科でもらったハルシオン(睡眠薬)は急激にストンと寝入ってしまう強烈さはあるものの、やめてしまうと不眠の傾向が悪化するという悪循環がありました。


睡眠障害を改善したいなら、依存性の心配のない安心安全なものを選びたい。

そこで、おすすめしたいのが『グッスリズム』です。

グッスリズムの特長

ここからは、『グッスリズム』の特長をご説明します。

不眠改善に期待大ですよ。

『L-テアニン』のW効果

サプリメント『グッスリズム』には睡眠とリラックスに役立つ主成分『L-テアニン(アミノ酸)』が含まれています。

L-テアニンには以下の2つの効果が期待できます。

睡眠の質を改善できる!

リラックス効果のあるL-テアニンを200mg配合している『グッスリズム』。

L-テアニンの朝に関する効果はこちら。

L-テアニンのリラックス効果
  • スッキリとして目覚め。
  • 起床時の眠気の軽減。
  • 疲労感の回復。

睡眠薬って寝付きは良くても寝起きが最悪だったりしますもんね。

朝の目覚めの良し悪しはその後の活動に影響してきます。


目覚めがすっきりできる効果は、私的には一番のメリット。

寝起きの悪さに悩んでいる方は是非試してみたい成分ですね。

一過性の作業によるストレスを和らげる!

また、L-テアニンにはリラックス効果があることからストレスにも作用します。

一過性の作業などによるストレス(精神的負担)を和らげます。


仕事やプライベートで日中疲労した心を夜間にケアできる。

そして、翌朝をすっきり迎えられる!


これはストレスを抱えやすいミドル世代の男性に最適ですね。

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快眠したい!グッスリズムで目覚めと疲労感回復のW効果をゲット

その他休息サポート成分が充実!

グッスリズムにはL-テアニン以外にも休息に役立つ成分が配合されています。

その他、休息に役立つ配合成分
  • グリシン(アミノ酸)
  • GABA(アミノ酸)
  • ビタミンB1、B6、B12(アミノ酸の働きを助ける)

グリシンは多くの休息サプリで配合されている知る人ぞ知る成分。

GABAはチョコレートに含まれる最近注目されているリラックス成分。

そして、ビタミンB1、B6、B12は若々しさを保ち、L-テアニンなどのアミノ酸の働きを助ける成分です。

日本国内の工場で生産!

配合されている成分がリラックス効果抜群なのは分かりましたが、問題は『品質』ですよね。

グッスリズムは安心の国内工場生産


健康食品BMP認定された岐阜県の工場で徹底した衛生・品質管理のもとで作られています。

高品質の保証付き!

また、高品質を証明するもうひとつの要素として、『4年連続モンドセレクション金賞受賞』。

シリーズ累計360,000袋突破しており、その品質と効果が実証されていることがうかがえます。

一日ひと粒でOK!

サプリによっては服用する量が多いものがみられますよね。

グッスリズムは「一日ひと粒」でOK


睡眠薬ではないので、飲んですぐストンと寝落ちなんてことがありません。

夕方以降帰宅して飲めば、緩やかに効いて朝には目覚めスッキリ、そしてストレスも軽減。


服用が簡単なのも継続できる大切な要素ですよね。

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目覚めと疲労感回復のW効果をゲットした結果

眠りとストレスに効果のあるL-テアニンをはじめとした成分の効果ですっきりとした生活をゲット!

サプリメントで健康に配慮しながら心と体のケアができます。


まずは

朝の目覚めが変わる!

朝の目覚めが良くなれば、朝食を食べるなど時間に余裕ができますよね。

それに遅刻気味だった悪習慣の改善も可能になります。

一日頑張れるパワーがつく!

昼間の頑張りには夜間しっかりと休息できたかは重要な要素。

睡眠で充分な疲労感回復が図れれば、翌日の活動に良い影響が。


持久力もついて一日パワフルに動けるようになりますね。

ストレス、イライラが軽減される!

ストレスやそれによって起こるイライラは周囲に強い嫌悪感を与えると同時に、自分の心を蝕んでしまいます。


グッスリズムによってイライラを解消。

心が穏やかになることで良好な人間関係を築けるでしょう。


グッスリズムの詳細は下記リンクからご確認を。

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【まとめ】

いかがでしたか?

今回は『快眠したい!!グッスリズムで目覚めと疲労感回復のW効果をゲット』と題してお話させていただきました。


不眠やイライラに悩んでいる方は早めに対処しないと、うつなどの深刻な心の病気に移行するリスクが高まります。

安全なサプリメントからはじめて改善を試みましょう。

【この記事の一言まとめ】

大切な睡眠だからこそ、体に優しいサプリで対処を!

私も真剣に休息について考えていきたいと思います。

グッスリズムには初回購入特典がありますので、詳細は下記リンクから!

それでは!
以上、弥津でした。

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