2019年6月16日美容・健康体調管理

遅くまで飲んでも朝にはアルコールが抜けていると思い込んでませんか?お酒の酔いが醒めるまで結構かかるんですよ。もしかして飲酒運転の危険性も。お酒が醒めるまでの時間についてご説明します。

2019年6月15日仕事術自己変革術

人は自分には甘いもの。今の自分より進化したいと思ってもうまく行かず時間だけが過ぎる。新しい自分に進化する為に大切な目標設定と時間に対する考え方のポイントについてご説明します。

2019年6月14日仕事術世渡り上手

職場や友人関係で行きたくない誘いを受けることってありますよね。断るのが苦手な人は嫌々付き合わさせられたり。行きたくない誘いから身を守る手段は無いのか?について考えます。

2019年6月9日アンチエイジング生活習慣

老化は止められないにしても少しでも緩やかにしたいですよね。エイジングケアの基本は何か。実は「水分」を正しい飲み方で摂取することが若々しさを保う上でとても重要なんです。

2019年6月8日子育て予防・解決策

幼少期の子供はなかなか言う事を聞かないですよね。親が分からせようとすれば逆効果。子供に素直に言う事を聞かせるツボを探す方法を考えていきましょう。

2019年6月7日人と上手に付き合う世渡り上手

上司や同僚、家族に頼みごとをした時に待てずに催促ってことありませんか?催促は相手の気持ちを冷めさせます。「気遣いの言葉」を意識して催促を嫌に感じさせない方法をお教えします。

2019年6月4日高齢者介護(ケアマネ日誌)考察

寄り添いはただ近ければいいのでしょうか。肯定と指示など話や感情の流れによって適正距離を保つ必要があります。妄想型統合失調症の方との面談でそのヒントとなる気付きがありました。

2019年6月2日美容・健康体調管理

食事で元気になるはずはなぜか疲労感がすごい。その食後に疲れる原因は何でしょうか?疲れの原因は「糖質バテ」。糖質バテを予防する方法を意識して生活しましょう。

2019年5月30日仕事術世渡り上手

素直な返事ができずに他者との心の距離を縮められない時がありますよね。そんな時はある魔法の言葉を心がけることで、素直な自分に変わる方法がありますよ。