人はなぜマウンティングをするのか。 原因と対処法を考えてみた

2018年6月30日

こんにちは。「不幸」から常にマウントポジションをとられている感覚の弥津です。

最近では、自分の方が優位性をアピールして優越感に浸る行為をマウンティングと言いますよね。
今回は、マウンティングしてくる人の心理的原因対処法を考えていきます。

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マウンティングは動物によくみられる行動です。
相手の後ろから乗っかって抑え込むかのような姿勢をとります。生殖行動という意味合いだけでなく、強さなどを誇示する為に行う『優位行動』でもあります。

人間のマウンティングも、目的は他者に優位性を誇示することですから、動物に似ています。

先日、私は別の記事で『仲良しアピール』についてお話しましたが、これも一種のマウンティングです。

では、なぜ人はマウンティングをしてしまうのか。
人のマウンティングは、『自己肯定』というキーワードが関係してきます。

要するに、自分のポジションが他者より上にあると確認しないと不安でたまらないんですよね。

「私はあなたより上なんだ!!」と主張することで、自分自身に「私の価値は低くない・・自信を持っていいんだぞ」と言い聞かせているとも言えるのです。

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人はなぜマウンティングをしてしまうのか

人はなぜマウンティングを行うのでしょうか。

マウンティング(ランク付け)は人間が動物である以上、本能として行う「自然な行動」とも言えます。

では、そのランク付けは何の為に行うのか。
それは、『自分の身の安全を守る為』

相手が自分より上なのか下なのかを見極め、それによって相手が自分にとって危険なのか安全なのか、そして付き合って損なのか得なのかを判断しようとしているのです。

マウンティングは周囲に「私の方が上なんだから大人しくしておいてね」と先手を打って他者を押さえつけることで、自分の安全を確保していると言えます。

他者に活躍されると自分の居場所がなくなる。

その恐怖心から、他者の動きを抑制させているんですね。

承認欲求とマウンティングの関係

人間には『承認欲求』というものがあります。
承認欲求とは「他者から認められたい」という強い思いのことです。

自分が他者に充分に認められていないのではという不安感が強いと、必死に自分を上位においてランク付けを行い、それを他者に誇示しようと(見せつけようと)します。

周りに「自分は君らより上位に君臨くる人間なんだぜ」とアピールし、逆らわないように意識を植え付けているんです。

自分が他者より優位な人間だと、周囲に知らせたらミッションコンプリート・・・任務遂行完了です。

自分自身に安心感と優越感というプレゼントが贈られます。
要するに、マウンティングとは自己満足なんですね。

しかし、自分に自信がない人だと、周囲から評価される仕事をしているのに、その不安感から無用なマウンティングをしてしまうケースがあります。

全員が認めるグループの中心になっているのに、マウンティングをして逆に評価を落としてしまいます。

「すごい!アナタがいてくれて助かる!」とか「いつもありがとう!」のように、労いの言葉が投げかけられないと、マウンティングを起こしてしまうので、周囲も配慮が必要です。

マウンティングさせたくなければ、十分に認めてあげる・・・褒めてみるっていうのも対策として良いでしょう。

また、マウンティングには「見下されたくない!!」という、周囲の人への対抗心から来るケースもあります。

このようなケースでも、自分の頑張りを周囲から認められない哀しい背景があるのです。

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マウンティングする人への対処法

「自分が孤独な状況になっていないか、自分が見下されていないか」

以上のように、不安感の中で人は無意識、あるいは意識的にマウンティングを行ってしまうことはイメージできましたね。

学歴や収入に関することから、「2時間しか寝てない」というような不健康アピール、異性関係のアピールなど・・私は凄いんだぞというアピール。

そして、組織やグループの中で大きな存在感のある人などとの仲良しアピール。

どれも、相手からすれば「ただの攻撃」としか受けとめられません。

マウンティングは何も得るものはない。逆に失うものの方が大きいということに気付かないといけません。

しかし、マウンティングをされる側も、マウンティングの裏には「認めてもらいたい」という気持ちが隠されていることを理解する必要があります。

マウンティングがその人の悪い性格から来ると決めつけずに、自分たちが疎外感を味合わせていないか、頑張りを認めていないような態度をとっていないかなど、自分たちにも何か要因があるのではないかと考えてみましょう。

そうはいっても、どうしようもないくらい酷い自己中心的なマウンティングにはどう対処すればいいのでしょうか。

もうそうなったら、「興味がない」といった態度でひたすら受け流すしかありません。

心の中で「この人、今マウンティング中だな」とつぶやき、その人の言動を冷静に受け止める事も重要。

仮に上司であれば、その無視加減も難しいでしょうが、相手が調子にのらないように「すごいですね〜」といった褒め言葉を抑揚つけずに淡々を繰り返すのもひとつの技です。

そうすれば、こちら側の疲れを最小限に抑えられます。

それに、さらに上級者テクニックとしては、そのマウンティング会話の内容にちなんだ「その話で思い出したんですが〜」とか言って、違う話題でそらすといった事も有効です。

マウンティングはする側も結構疲れるはずです。

だって、自分を無理に大きくみせようと必死ですから。

他者との優劣をいつも意識しながら生活することは無駄に疲れますよね。

その無駄に疲れることを無くすには、以上のようにマウンティングをなぜ人がしてしまうのかを理解しましょう。そして、自分がマウンティングを犯さないように意識すること。

そこには自分の自信のなさ(自己肯定感の低さ)が影響し、時に他者への妬み、承認欲求が原因となっていることも覚えておいて下さい。

このような特徴がわかっていれば、自分がするマウンティングも防げますし、他者から受けるマウンティングにも適切に対処できます。

まずは、自分が何気にマウンティングをしていないかを、今日から確認してみましょうね。

それでは!
以上、弥津でした。

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