自己顕示欲が強い人の特徴的な行動と対応法について

こんにちは、社会福祉士兼業ブロガー・弥津（@yazusui）です。

このように、自己顕示が強い人は何かと厄介な性格を持っていて、接し方に戸惑いますよね。

でも、大丈夫です！！

弥津

身近に自己顕示欲の強い人がいて何かと疲れるという方に向けて、そういった人への対処経験のある私がお答えします。

というわけで、今回は『自己顕示欲が強い人のその特徴と対応法』について説明していきます。

それでは、自己顕示欲が強い人にどう対処するればいいのか考えていきましょう。

弥津

自己顕示欲が強い人の良し悪しが分かれば、対処法が見えてきますよ。

自己顕示欲ってなに？

まず、「自己顕示欲」とは何かについて。

以上のように、自分の存在を必要以上に他者に目立つようにアピールすることです。


自己顕示欲は、それそのものに特段問題はありません。

しかし、それが強すぎると他者に悪い影響を与える、注意すべきものでもあります。


人はなぜ自己アピールをしてしまうのかを考えていきましょう。

なぜ自己アピールが強くなるのか

自己顕示欲は、人が備えている自己防衛本能と言えます。

しかし、過度な自己アピールは、優越感や他者を抑えこむなどの「快楽」のトリコになって行われるケースもあります。

本来の「私はここにいるよ」という自分の身を守る意味の自己顕示から、「私はビッグな存在だ」という自己主張のみで行う人が増えているように思えます。

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自己顕示欲が強い人になってしまう原因は様々です。

甘やかされて育てられた、劣等感に支配されてしまっている、一人になるのが怖い・・・など、自己主張が過度になってしまう理由は人によって違います。


しかし、共通して言えることは「過度に孤独を恐れる傾向がある」という点です。

自分の存在を示す行動は、裏返せば一人では不安でたまらないという心理が表れています。

人は仕事中のうざいアピール行動をなぜするのかを考えた結果

誰だって今の自分を分かって欲しい時にはアピール行動をとります。しかし、それを仕事の支障になると敬遠する時も。アピールの裏にある心理を知り、しっかりと受け止める事が必要です。

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経験豊かな人は、どんなトラブルが起こっても自分で解決できるという自信があります。


その自信があるがゆえに、一人で仕事をしていても特に動揺はありません。

他者を探して自己アピールする必要はないんです。


その反面、自己顕示欲が強い人は、一見自信満々のように振る舞いますが、その行為は「何かあったら助けてよ」という不安の裏返しと言えます。


常に自分が「今、ここにいるからね」と示すことで、自分の危機を察知して欲しいと思っているのです。

自信に満ち溢れているように見せたり、他者より自分の方が優れているように主張するのは、自分を誰よりも第一に気遣って欲しいから。

自己顕示欲が強い人の特徴的な行動１０選

それでは、自己顕示欲の強い人は日頃からどのような特徴があるのか見ていきましょう。

その言動によってグループ内の「空気を支配」する傾向が強くみられることが総合的な特徴です。

①何かするたびに唸り声をあげる

立つ時、座る時、歩く時、考え中・・・何かするたびに「あぁ〜」、「う〜ん」、「ふぅ〜」といった声を発してしまいます。

声を発することは、ストレスを発散するという側面以外に、「誰か私の声に反応して欲しい」というアピール本能が働いています。

辛そうにしている自分に気付いて欲しいのです。

②肩で風を切って歩く

しかし、先程お話したように、本当に強い存在である人は、そのようなアピール不要ですよね。

威張った歩き方をしなくてはならない理由は、「自分の弱さを隠す」ことにあります。


ボスのような態度を取ることで、グループ内でのポジションが上位にあることを周囲に見せつけないと不安なのです。

③大きな音を発する

例えば、「職場では大きな音を立ててノートパソコンを閉じる」、「パソコンタイピングの時の打撃音がうるさい」、「バッグを高い位置から落として置く」、「デスクの引き出しを激しく開け閉めする」といった行動です。

これは、「静かにしていては、周りの人から気付いてもらえないのでは？」という不安感がもとで起こる行動です。

音を立てることで、自分の存在を示しているんですね。

④ひとつひとつの動作が大げさ

例えば、同僚に書類を渡す時、一度大きく振りかぶって相手に渡したりします。


また、食事を摂る時の動作も大きいのが特徴です。

口いっぱいに食べ物をいれて大きく口を動かす、麺類は大きな音をたてて全力ですするなどです。


さらには、会話の際のアクションも癖が強く出ます。

身振り手振りが激しく、オーバーアクションになります。


このような行動は、大きな動きによって「自分をデカく見せたい」という心理が原因となっています。

⑤人に聞こえるような独り言を言う

独り言は自己主張の方法のひとつ。

これは、自分が今行っている仕事や取り組みを周囲に理解させる目的があります。

なぜそのような行動が必要かというと、自分が場違いな行動をしていないかという不安が根底にあるからです。


また、自分の労をねぎらって欲しい、自分の仕事を評価して欲しいといった時にも、人に聞こえるような独り言が出やすくなります。

自分の頑張りを意図的にアピールすることで、グループ内での存在価値が高いことを主張したいんですね。

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⑥自分に起こった出来事を聞かせたがる

これは、自分が大変な状況を体験している、乗り越えていることを説明することで、「私は能力のある人」と分かってもらいたいからです。


また、自分に訪れた幸運も聞かせたがります。

「私はあなたより幸せなのよ」と主張することで、他者が自分より「上」になることを防ぐ目的があります。


何でも武勇伝にして伝えることで、自分の存在意義が高いとアピールしたいのです。

この手の話は、話すタイミングが突拍子もないのが特徴です。

⑦他者の不手際をしつこく追求する

それは、他者の失敗によって自分にも責任が及ぶのではないかという不安があるからです。

自己顕示欲が強いと「私はパーフェクトでいたい」という理想も強くなります。

そのため、自分の評価が落ちることに過度に恐怖を感じます。


自己評価が保たれるように、他者の失敗は他者の責任だと強く自覚させたい。

要するに、相手に「その失敗は私のせいではないからね！分かってる？！」と言いたいのです。

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⑧話し方がわざとらしい

自分に自信がある姿を見せる癖がついているせいで、基本的に口調が横柄です。


しかし、公の場では「それなりの言い方にしないと！」と思うのでしょうが、基本にある横柄さは簡単には消せません。

「あぁ〜〜！！どうもぉ〜〜〜、こぉんにちはぁ〜〜！！」といったように、挨拶ひとつするにしても大げさです。

日頃から目立ちたいという気持ちが先に立つ生活をしているので、他者に謙るのが下手なのです。

⑨知らないくせに知ったかぶりをする

自分の存在を大きく見せたい欲求が強いので、無知な自分を他者にさらけ出すことを恐れます。

薄い知識を最大限に水で薄めて話すようなものなので、話を聞いている他者からすれば、「詳しくないんだろうな」とすぐに気付くレベルです。


「私は◯◯に詳しい」と自ら言う人は、自己顕示欲が強い人と言っていいでしょう。

⑩不安症

先程から時折出てくる「不安」というキーワード。

常に誰かに自分の存在に気付いてもらいたい、自分の存在を忘れないで欲しいという「他者への依存心」も見えてきます。


その為、ちょっとした想定外の出来事が起きると、自分ひとりではあたふたして何もできなかったりします。


また、新しい事をする時は必要以上の準備を他者に求めます。

当日になっても、何度も何度も打ち合わせや確認を繰り返したり。


これも、「パーフェクトな自分でいたい欲求」が満たされない事を恐れるがあまりに起こる行動と言えます。

自己顕示欲が強い人への対応法

ここからは、このような自己顕示欲の強い特徴のある人に、どう対応していけばいいのかを考えましょう。

基本的には「相手のペースに飲まれない」という対応法になります。

見ていない、聞いていないふりをする

しかし、「無視」と捉えられないように上手に行う必要があります。

一度目を合わしてからそらしてしまうと、「今、無視しただろ」となってしまいます。

それを解決するために、自己顕示欲が強すぎる人とは、仕事などの作業に没頭して目を合わせる余裕がないふりをするという対応法があります。


また、アピール行動がやってきた時には、即座に他者と別の話をしていたかのように振る舞いましょう。

聞こえていないふりをするというのも、相手のペースから逃れるのに有効的です。

無感情になる

自己顕示欲が強い人は、自分の言動に対して、相手の反応を欲しがります。


「私には他に考えていることがある」といった態度で臨み、いちいち反応しないように心がけましょう。

反応してくれる人には「効果あり」として、しつこく自己顕示してくる可能性があります。

数多くの正論で返す

自己顕示欲が強い人の中には、自分を大きく見せるアピールだけで「中身がない」人がいます。

仕事の話や雑談で、自己顕示欲の強い人が知識や経験をひけらかして来た時、補足的に予備知識を説明するだけでも効果があります。


自分があなたとの会話に対応できないことが分かると、あなたへの自己顕示を控えるようになります。

それにより、適度な距離感が生まれ、悪影響を与えられることも減るでしょう。


日頃から社会情勢やスポーツ、芸能など多くの情報に関心を持つようにしましょう。

【まとめ】

いかがでしたか？

今回は「自己顕示欲が強い人の特徴と対応法について」お話しさせていただきました。

それに、自分にその傾向がないかをチェックですね。

周りから好かれていると思っていても、事実は違ったということにならないようにしましょう。


それでは。
以上、弥津でした。