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寝起きが悪かった私が実践して成功した5つの寝起き改善法

寝起きが悪くてなかなかエンジンがかからない方。朝の目覚めを良くしたいですよね。以前、寝起きが悪かった私が実践して効果があった方法があります。実際に成功した5つの寝起き改善法を紹介します。
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完璧を追い求めて自滅する人の特徴と完璧主義をやめる方法

完璧を追い求めて自滅していませんか?また、完璧主義で他者に迷惑をかけていませんか?完璧主義な人の特徴とやめる方法を考えていました。
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最近失敗続きなのはなぜ?失敗を繰り返す状況から抜け出す方法

頑張っているのに最近失敗続き。自分の頑張りが足りないから?失敗続きなのはなぜ?上手くいかない状況はどうすれば克服できるのか。失敗を繰り返す状況から抜け出す方法を考えます。
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朝がつらくて起きられない理由とすっきり目覚める9つの方法

朝がつらくて起きられない方、多いでしょうね。朝の目覚めがスッキリしないと遅刻して信頼を失いかねません。目覚めの悪い理由と目覚めを改善する9つの方法を紹介します。
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私が実行した近隣住民の迷惑行為に対する解決法7行程

近隣に非常識な人が住んでいると心身が疲弊しますよね。私が実行した近隣住民の迷惑行為に対する解決法をご紹介します。いきなり強硬策はNG。7つの行程を意識して対処してみてください。
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緊張し過ぎて疲れる方へ!私が実践する緊張しない方法8選

普通にしているつもりでも緊張し過ぎて疲れる方!私もそうです!そんな私が実践する「緊張しない方法」をご紹介します。緊張する理由と合わせて参考にしてください。
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嫌われている事を表すサインと周囲との関係を修復する4ステップ

周囲の人たちが何か妙に冷たい・・もしかして嫌われている?と思っても本当にそうなのか確認する事、難しいですよね。嫌われている事を表すサインを知り、周囲との関係を修復する方法を4ステップで紹介します。
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自己中な人が他者に期待しすぎる4つの理由と他者依存の改善法

自己中だと周りの人たちから思われてませんか?自分はどうなんだろうと考えると不安になりますよね。自己中改善のコツは何?実は、他者に期待する癖を直せば自己中は直せるんです!
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会話しづらい人とはどうすれば?卑屈な人と上手く会話するコツ

前向きな提案をしても、褒めても、励ましても卑屈な返事しか出来ない人。正直いって会話しづらいですよね。そのような人にも理由はあります。コミュニケーションが取りづらい人とうまく会話するコツは何なのかを考えます。
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自信喪失の理由は何?なくなった自信を回復する5つの方法

なくなった自信は簡単には回復出来ませんよね。それでもそのまま放置では落ち込んで心が病むだけ。この記事では自信を回復したい時に実践すれば効果が出る5つの方法をご紹介します!
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親子関係の悪化原因は親にあり!崩れた関係を修復・改善する方法

親子で意見が合わず、喧嘩に発展してしまった時。お互いが意固地になっては関係が悪いままですよね。関係の悪化原因は全面的に親にあり!その崩れた関係を修復・改善する方法をお話しします。
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ストレスフリーになりたい!心の疲れで悩む私が考える有効な対処法

仕事や家事、人間関係のトラブルで多くの方がストレスに悩んでいるかと思います。今回はストレスフリーになれる有効な対処法をご紹介しますので参考にしてみて下さい。
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自分の幸福追求できてますか?他人の不幸を望まなくする方法

無意識に他人の不幸を望んでしまうことってありますよね。そう思うのはNGなことでヤバいことなんでしょうか?その心の改善には他者に目を向けずに自分の幸福追求を!
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被害者意識が強い人の特徴と対処法5例

被害者意識が強い人は他者に攻撃的で嫌悪感を持たれてしまいます。被害者意識が強い人の特徴を説明します。また絡みづらい際の対処法5例を解説します。
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上手に言い返せない人へ!相手を嫌な気分にさせない反論の仕方

上司や同僚、友人に時には言い返したい。でも上手に言い返せない人は必見です。非難だとして相手を嫌な気分にさせない反論の仕方があります。詳しく解説しますので参考にしてみて下さい。
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仲間から助けてもらえなかった時のイライラを鎮める2つの考え方

仲間から助けてもらえなかった時のイライラを鎮める2つの考え方
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悪いケアマネの見抜き方のポイント7つとその対処法2つ

充実した在宅介護が実現できるかどうかはケアマネの協力が不可欠。悪いケアマネかどうかの見抜き方を知りたい方は必見の記事です。在宅介護支援歴のある私が良いケアマネ選びのポイントを解説します。
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邪魔するつもりはないのに何故か人の邪魔をしてしまう人の理由

何故か分からないけど、自分と行動がダブってしまい、何となく邪魔されてる感じになる人っていませんか?邪魔するつもりはないのに人の邪魔をしてしまう人にある傾向と注意すべきポイントを解説します。
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NGなケアマネの見極め方5つとケアマネジャーが持つべき視点

ケアマネジャーとして長年勤務している私が、家族の立場で考えた時にケアマネジャーに持っておいて欲しいと思う「視点」についてお話します。NGなケアマネの見極め方も解説します。