体調を整える

人生を豊かにしよう

在宅で取り組める心のモヤモヤ・イライラを改善する方法まとめ

心が疲れて元気が出ない方必見。在宅で気軽に取り組める心のモヤモヤを改善する方法を紹介します。具体的なサービス&商品の内容をまとめましたので参考にしてみて下さい。
教養を身につけよう

一人の時間を増やす事が必要な理由と上手に孤独と付き合う方法

心が弱い人の原因は?弱さを解消するには、一人の時間を増やせば解決!内面が強くなるために、上手に孤独と付き合う方法は何かを考えましたので、紹介します。
エッセイとレビュー

私を半年悩ませた動悸をたった5日間で治した救心錠剤のレビュー

40代になるとストレスや体の変化によって様々な症状が。私を半年悩ませた動悸。そんな苦しい日々がたった5日で治ったんです!今回はその対処法について説明します。
人生を豊かにしよう

心の悩みは自分の力では解決しない理由とその相談先6選

心の悩みを抱えていても家族や友人に分かってもらえないもの。そんな時は誰に相談するのが良いのでしょうか。心を病んだ経験者・弥津が相談先6選を紹介します。
問題を解決しよう

ストレスフリーになりたい!心の疲れで悩む私が考える有効な対処法

仕事や家事、人間関係のトラブルで多くの方がストレスに悩んでいるかと思います。今回はストレスフリーになれる有効な対処法をご紹介しますので参考にしてみて下さい。
人生を豊かにしよう

対人関係のイライラで病む私が考える心の不調改善に役立つ方法

仕事やプライベートで何かと悩む対人関係。避けたくても避けられないイライラの影響で体調不良に陥っていませんか?そんな大人の心の不調改善に役立つ方法は何かのかを考えてみました。
人生を豊かにしよう

使用して分かったCBD選びのコツ!安価なCBDオイルは効果なし

ストレス過剰で心療内科通いの私。薬の依存性が怖いのでメンタルケアにCBDオイルを試してみました。使用して分かったCBD選びのコツをご説明します。はっきり言って安価なCBDオイルは効果なしです!
人生を豊かにしよう

私が疲れやすい理由は何?40代に必要な食材・栄養を調べてみた

最近どんなに寝ても休んでも疲れやすい40代の私。休息でも疲れが取れないのであれば何が不足なんでしょうか?それば栄養不足が原因かも。必要な食材と栄養を調べてみたのでご説明します。
人生を豊かにしよう

ポテトチップスは全て悪ではない!体に優しいポテチを選べば問題なし

ポテトチップスは体に悪い!と言われています。しかし全て悪ではない!体に優しいポテチを選べば問題なしです。ではどのような点に注意すればいいのかお話しします。
人生を豊かにしよう

甘い物がやめられない理由は何?実はある栄養素の消化不良だった

甘い物をどうしてもやめられない方、甘い物を禁止しても上手くいかないですよね。甘み中毒の原因はある栄養の消化不良。甘い物をやめる方法を解説します。
エッセイとレビュー

心と体の不調が治らないので心療内科に行ってみた②【治療編】

心と体の不調が治らないので心療内科に行ってみた私の経験談。今回は処方された薬を飲み続けた【治療編】です。どれくらいの期間で自律神経失調症は改善したのかを説明します。
エッセイとレビュー

心と体の不調が治らないので心療内科に行ってみた①【受診編】

自律神経失調症で心と体の不調が治らないまま苦しい日々を送っていた私。どうもこうもなくなって助けを求めるべく心療内科に受診することに。【受診編】
エッセイとレビュー

自律神経の不調からくる拮抗状態にコリホグスはどれだけ効くのか②

疲れすぎやストレス過剰になると自律神経の不調からくる拮抗状態に苦しむ私。市販薬で治せるものかと小林製薬コリホグスの効き目を試してみました【その②】
エッセイとレビュー

自律神経の不調からくる拮抗状態にコリホグスはどれだけ効くのか①

疲れすぎやストレス過剰になると自律神経の不調からくる拮抗状態に苦しむ私。市販薬で治せるものかと小林製薬コリホグスの効き目を試して見る前に解説編です。
エッセイとレビュー

自律神経失調症に市販薬「パンセダン」は効くのかを検証②

自律神経失調症の様々な症状に悩まされいる私。心療内科に通うには敷居が高いので市販薬「パンセダン」は効くのかを検証してみました。今回は「使用レビュー」です。
エッセイとレビュー

自律神経失調症に市販薬「パンセダン」は効くのかを検証①

自律神経失調症の様々な症状に悩まされいる私。心療内科に通うには敷居が高いので市販薬「パンセダン」は効くのかを検証してみました。今回は「お薬説明編」です。
人生を豊かにしよう

陸上選手が脚を故障した時にするおすすめトレーニング9選

陸上選手は自分を追い込むあまりに脚の故障と背中合わせになります。もし故障した時に休養だけで良いのでしょうか。今回は故障中でも行えるおすすめトレーニングを紹介します。
人生を豊かにしよう

むずむず脚で眠れない私の症状とそれを抑える手軽な方法

むずむず脚症候群をご存知ですか?脚などが不快な感覚になり、睡眠などに障害を起こる症状の事です。今回はその症状を落ち着かせる安価で確実な方法をご紹介します。
人生を豊かにしよう

毎日飲むと危険!栄養ドリンクを常用すべきでない6つの理由

疲れが溜まるとつい栄養ドリンクに頼ることありますよね。しかし、栄養剤代わりに毎日飲んではいけません。栄養ドリンクの常用が危険な理由について説明します。