人はなぜマウンティングをするのか。 原因と対処法を考えてみた

こんにちは。「不幸」から常にマウントポジションをとられている感覚の弥津(@yazusui)です。

今回は『マウンティングしてくる人の心理的原因対処法』について。

職場やプライベートでマウンティングをしてくる人に苦しめられている方に向けて、福祉分野で多くの人と関わった私がその経験から解説していきます。

【みんなと私の悩み】
こんな感じにあなたを「抑え付けてくる」人が身近にいませんか?

  • 職場に威張ったり、自慢したりするウザイ職員がいる
  • 高圧的でいつもキツイ言動をしてくる同僚がいる

こんな職員がいると、イライラして仕事どころじゃありませんよね!

どうにかしてこのような行動に対処したいものです。

Photo by Ninz from Pexels

そこでこの記事では

  • 『マウンティング』ってなんだ!?
  • マウンティングしてくる人の心理的理由
  • 3つの対処法でマウンティング「かわせる」

このような内容が分かります。

弥津
弥津

『マウンティング』してくるやつにイライラしないでやり過ごす術が身に付きますよ!


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マウンティングとは何か

それでは、『マウンティング』とは何なのかについて。

マウンティング(英: mounting)は、「自分の方が相手より優位に立っていることを示そうとする行為」のことであり、とりわけ、対人関係の中で自分の優位を示そうとして何かにつけて自慢したり相手をけなしたりするような振る舞いのことです。

引用: 実用日本語表現辞典「マウンティング」

マウンティングは、本来は動物にみられる自らの優位性を示す行動です。


動物の場合、相手の後ろから乗っかって抑え込むかのような姿勢をとります。

生殖行動という意味合いだけでなく、強さなどを誇示する為に行う『優位行動』なのです。

人間界における『マウンティング』も、目的は他者に優位性を誇示することですから、行動の本質は動物に似ています。

先日、私は別の記事で『仲良しアピール』についてお話しましたが、これも一種のマウンティングです。

以下の記事もあわせてお読み下さい。

では、なぜ人はマウンティングをしてしまうのでしょうか。

人がおかしてしまうマウンティングの原因は、『自己肯定』が関係しています。

自分を肯定して欲しくて、あるいは自分自分で肯定したくて、自分のポジションが他者より上にあると見せ付けないと不安でたまらないんですよね。


「私はあなたより上なんだ!!」と主張することで、自分自身に「私の価値は低くない・・自信を持っていいんだぞ」と言い聞かせているとも言えるのです。

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マウンティングしてくる人の心理的原因

ここからは、人がマウンティングをしてしまう理由や原因を、具体的にを考えていきます。

先手を打って自分を守ろうとしている

考え方によっては、マウンティング(ランク付け)は人間が動物である以上、本能として行う「自然な行動」とも言えます。


では、そのランク付けは何の為に行うのでしょうか。

それは、『自分の身の安全を守る為』なのです。

人は常日頃から、相手が自分より上なのか下なのかを見極め、それによって相手が自分にとって危険なのか安全なのか、そして付き合って損なのか得なのかを判断しながら生活しています。


それは、自分が危険な状態に陥らないように・・・また、その根底には「命を失わないように」という防衛本能があるのです。

「他者に活躍されると自分の居場所がなくなる」

「他者の言動で自分が傷つきたくない」

そのような恐怖心があって、他者の動きを抑制させて自分を守る目的でマウンティングしてしまうのです。

承認欲求が強いから

人間には『承認欲求』というものがあります。


承認欲求とは「他者から認められたい」という強い思いのことです。

承認欲求については、以下の記事をご覧ください。

自分が「他者に充分に認められていないのでは?」という不安感が強いと、自分のランクを必死に上位置こうとします。

自分を上位に置いた勝手なランク付けを行い、それを他者に誇示しようと(見せつけようと)します。

周りに「私は君らより上位に君臨する人間なんだぜ」とアピールし、自分を無理やり承認させようとしているのです。

自分が他者より優位な人間だと、周囲に知らせたらミッションコンプリート・・・任務遂行完了です。

自分自身に安心感と優越感というプレゼントが贈られます。

『マウンティング』とは自己満足目的。

しかし、あまりに自信がない人だと、せっかく周囲から評価される仕事をしているのに、その不安感に負けて、無用なマウンティングをしてしまうケースがあります。


皆が認めるグループの中心になっているのに、不必要なマウンティングをしてしまい、逆に評価を落としてしまうもったいない人もいます。

「すごい!アナタがいてくれて助かる!」とか「いつもありがとう!」のように、労いの言葉が投げかけられないと、承認欲求が低いに人の場合はマウンティングを起こしてしまうリスクが高まります。

自信が薄そうな人に対しては、周囲の人達も配慮が必要です。

マウンティングする人への3つの対処法

それでは、最後にマウンティングをする人への対処法をご説明します。

「承認されたい」という気持ちに対応してあげる

「自分が孤独な状況になっていないか、自分が見下されていないか」

このように、不安感の中で人は無意識、あるいは意識的にマウンティングを行ってしまうことが分かりましたね。


学歴や収入に関することから、不健康アピール、異性関係のアピールなどなど・・・とにかく、自分の能力の高さを示すアピールの数々。

そして、組織やグループの中で大きな存在感のある人などとの仲良しアピールで、自分をでっかく見せたい欲求。

マウンティングをされる側も、マウンティングの裏には「認めてもらいたい」という気持ちが隠されていることを理解する必要があります。

労をねぎらう声掛けや褒める言葉で、承認欲求が満たされればマウンティングが鎮まるでしょう。

マウンティングは何も得るものはない。

逆に、失うものの方が大きいということに気付かないといけませんね。

「孤独」を感じさせる要因を自分たちが作っていないか振り返る

マウンティングをするから悪い人と決めつけずに「自分たちが疎外感を味合わせていないか」、「頑張りを認めていないような態度をとっていないか」など。

自分たちにもマウンティングを引き起こしている要因が何かあるのではないかと考えてみましょう。

マウンティングはしてくる人の問題だと思っていると、意外と自分たちの輪からはじき出すような態度をとっていることがきっかけだったりします。


孤独を感じさせないように、改めて輪の中にいれてあげることを意識するとマウンティングが治まる可能性があります。

しつこい場合は「受け流し」を徹底する

そうはいっても、どうしようもないくらい酷い、極度の自己中心的なマウンティングにはどう対処すればいいのでしょうか。

あまりにしつこく度が過ぎるマウンティングには「興味がない」といった態度でひたすら受け流すしかありません。

心の中で「この人、今マウンティング中だな」とつぶやき、その人の言動を冷静に受け止める事も重要。

仮にマウンティングしてくる相手が上司であれば、その無視の加減も難しいでしょうが、相手が調子にのらないように「すごいですね〜」といった褒め言葉を抑揚つけずに淡々を繰り返すのもひとつの技です。


そうすれば、こちら側の疲れを最小限に抑えられますし。

それに、その他のテクニックとしては、そのマウンティング会話の内容にちなんだ「その話で思い出したんですが〜」とか言って、違う話題でそらすといったやり方も有効です。


マウンティングはする側も、楽しそうに見えて結構疲れるはずですからね。

【まとめ】マウンティング人間にならない為に

いかがでしたか?

今回は『人はなぜマウンティングをするのか。 原因と対処法を考えてみた』と題してお話させていただきました。


まとめとしてはこちら。

結局は『愚かなマウンティング人間』に自分がならないこと!

【この記事のまとめ】

自分がマウンティングの罪をおかしたくない場合は、先程からお話しているマウンティングをなぜ人がしてしまうのかについての理由を理解するといいでしょう。

その『自覚』によって自らのマウンティング言動を抑制できます。

『マウンティングの取り合い』という醜い争いは避けましょう!


それでは!
以上、弥津でした。

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