心の悩み

問題を解決したい

ストレスフリーになりたい!心の疲れで悩む私が考える有効な対処法

仕事や家事、人間関係のトラブルで多くの方がストレスに悩んでいるかと思います。今回はストレスフリーになれる有効な対処法をご紹介しますので参考にしてみて下さい。
人生を豊かにしたい

対人関係のイライラで病む私が考える心の不調改善に役立つ方法

仕事やプライベートで何かと悩む対人関係。避けたくても避けられないイライラの影響で体調不良に陥っていませんか?そんな大人の心の不調改善に役立つ方法は何かのかを考えてみました。
教養を身につけたい

アダルトチルドレンな私の傾向と生きづらさを克服する方法5つ

自分の性格に生きづらい面があるとお悩みの方。もしかしたら私と同じアダルトチルドレンではありませんか?アダルトチルドレン脱却に向けて必要な私が意識する克服する方法をご説明します。
問題を解決したい

自分の幸福追求できてますか?他人の不幸を望まなくする方法

無意識に他人の不幸を望んでしまうことってありますよね。そう思うのはNGなことでヤバいことなんでしょうか?その心の改善には他者に目を向けずに自分の幸福追求を!
自分を探求したい

努力は報われないと絶望したら意識したい4つの思考転換法

一生懸命頑張っているのに「努力は報われない」と思う方。もしかしたら意識を少し変えたらその不満が改善するかもしれません。報われないと絶望したら意識したい4つの思考転換法をご説明します。
エッセイとレビュー

自分への期待の証拠!人が占いを信じる5つの理由

人はなぜ「当たらない」と思っていても占いを信じるのか?占いに凝る人を否定的に捉える見方があるでしょうが、占いへの興味は自分への期待を失っていないことの証明だと思うのです。
自分を探求したい

死ぬのはなぜ怖い?死への恐怖や不安を解消する秘訣5つ

30代当時から私を時折苦しめる死ぬ事へ恐怖。死ぬのはなぜ怖いでしょうか?死を怖がる人そうでない人の傾向と不安解消の秘訣を考えてみました。
人生を豊かにしたい

無気力症候群の解決法5選!学校や仕事で気力が出ない理由は?

頑張っているのに気力が出ない。学校や仕事でやる気が出ないのはなぜでしょうか?どうしても気合が入らないのは無気力症候群に陥っているからかも。解決法5選を説明します。
エッセイとレビュー

心と体の不調が治らないので心療内科に行ってみた②【治療編】

心と体の不調が治らないので心療内科に行ってみた私の経験談。今回は処方された薬を飲み続けた【治療編】です。どれくらいの期間で自律神経失調症は改善したのかを説明します。
エッセイとレビュー

心と体の不調が治らないので心療内科に行ってみた①【受診編】

自律神経失調症で心と体の不調が治らないまま苦しい日々を送っていた私。どうもこうもなくなって助けを求めるべく心療内科に受診することに。【受診編】
エッセイとレビュー

自律神経の不調からくる拮抗状態にコリホグスはどれだけ効くのか②

疲れすぎやストレス過剰になると自律神経の不調からくる拮抗状態に苦しむ私。市販薬で治せるものかと小林製薬コリホグスの効き目を試してみました【その②】
エッセイとレビュー

自律神経の不調からくる拮抗状態にコリホグスはどれだけ効くのか①

疲れすぎやストレス過剰になると自律神経の不調からくる拮抗状態に苦しむ私。市販薬で治せるものかと小林製薬コリホグスの効き目を試して見る前に解説編です。
エッセイとレビュー

「死にたい」と言われた時の対応は?心が疲れている人への接し方

精神的に追い詰められて「死にたい」という人、身近にいるかと思います。でも、どう対応したらいいか分からないでしょう。心が疲れている人へ適切な接し方のポイントを説明します。
エッセイとレビュー

自律神経失調症に市販薬「パンセダン」は効くのかを検証②

自律神経失調症の様々な症状に悩まされいる私。心療内科に通うには敷居が高いので市販薬「パンセダン」は効くのかを検証してみました。今回は「使用レビュー」です。
エッセイとレビュー

自律神経失調症に市販薬「パンセダン」は効くのかを検証①

自律神経失調症の様々な症状に悩まされいる私。心療内科に通うには敷居が高いので市販薬「パンセダン」は効くのかを検証してみました。今回は「お薬説明編」です。
エッセイとレビュー

宗教で癒やされない時のマイ信仰の作り方!既存宗教にこだわるな

心が疲れて信仰で癒やされたいと思っても宗教って怖いですよね。それならば自分だけの宗教を作って信じる方がいいと私は思うのです。その理由についてお話します。
エッセイとレビュー

疑われるのはなぜ?悪いのは疑う方?疑われる方?についての結論

普通にしているのになぜか疑われるのはなぜ?悪いのは疑う方?疑われる方?と疑問に思うでしょう。人を疑うのが悪いのか、疑われやすい方が悪いのかについて説明します。
教養を身につけたい

親子で依存し合ってませんか?マザコン・ムスコンを改善する方法

マザコン・ムスコンの息子と母親が増えているといいます。親子は自立出来ないことで起こる弊害とマザコン・ムスコンを改善する方法を解説します。
人生を豊かにしたい

食器が割れるのにはワケがある!不吉に感じた時の思考転換法

食器が割れた時、妙な不吉な感覚に襲われたことはありませんか?実は食器が割れた場合、前向きな解釈もできるのです。今回は不吉に感じた時の思考転換法について解説します。