【現在】の悩みから解放

対人関係のイライラで病む私が考える心の不調改善に役立つ方法とは?

仕事やプライベートで何かと悩む対人関係。避けたくても避けられないイライラの影響で体調不良に陥っていませんか?そんな大人の心の不調改善に役立つ方法は何かのかを考えてみました。
【過去】に縛られない

自分を信じられない人でも新しい生きる道を見つける方法

今の自分から脱却するには『自信』は不可欠なのでしょうか?自分を信じられない人でも新しい生きる道を見つける方法はないのかを私なりに考えてみました。今の自分を変えずに進化は可能です。
【現在】の悩みから解放

休みなのに休めない仕事!心が病むブラックな職場にある傾向5選

休みなのに職場から電話やメール、SNSで連絡が入って休めない仕事に就いてませんか?そんな職場って心が病むブラック企業の可能性あり。今回は休みなのに休ませないバッドな職場にある傾向5選をお話します。
【現在】の悩みから解放

使用して分かったCBD選びのコツ!安価なCBDオイルは効果なし

ストレス過剰で心療内科通いの私。薬の依存性が怖いのでメンタルケアにCBDオイルを試してみました。使用して分かったCBD選びのコツをご説明します。はっきり言って安価なCBDオイルは効果なしです!
【過去】に縛られない

退職に勇気必要なし!簡単に辞められる退職ガーディアンの特徴まとめ

退職したいのに出来ずに困っていませんか?いまや退職に勇気は必要なしの時代になっていますよ。簡単に退職したい人をサポートする「退職ガーディアン」の特徴をまとめてみました。
【将来】を明るくする

アダルトチルドレンな私が意識する生きづらさを克服する方法

自分の性格に生きづらい面があるとお悩みの方。もしかしたら私と同じアダルトチルドレンではありませんか?アダルトチルドレン脱却に向けて必要な私が意識する克服する方法をご説明します。
【現在】の悩みから解放

ストレスで飲み過ぎる人必見!二日酔いはラムネでOKかの体験談

私のように日頃ストレスでついつい飲み過ぎる人は必見です!二日酔いで苦しい時間をどうにか短くしたいならラムネでOKという話・・本当なのかの体験談をお話しますよ。
【現在】の悩みから解放

疲れやすい40代の私には何が不足?必要な食材と栄養を調べてみた

最近どんなに寝ても休んでも疲れやすい40代の私。休息でも疲れが取れないのであれば何が不足なんでしょうか?それば栄養不足が原因かも。必要な食材と栄養を調べてみたのでご説明します。
【過去】に縛られない

前向きな名言を信用するな!根拠なき未来への期待は控えるべき理由

前向きな名言ってそれを見ただけで自分の成功が約束されたかのような錯覚を生みませんか?今回は名言を安易を信用するな!根拠なき未来への期待は控えるべき理由について持論をお話します。
【現在】の問題を解決

他人の不幸を望むのはNG?他者に目を向けずに自分の幸福追求を!

無意識に他人の不幸を望んでしまうことってありますよね。そう思うのはNGなことでヤバいことなんでしょうか?その心の改善には他者に目を向けずに自分の幸福追求を!
【過去】に縛られない

努力は報われないと絶望したら意識したい4つの思考転換法

一生懸命頑張っているのに「努力は報われない」と思う方。もしかしたら意識を少し変えたらその不満が改善するかもしれません。報われないと絶望したら意識したい4つの思考転換法をご説明します。
エッセイと体験談

人はなぜ占いを信じるのか?それは自分への期待を失っていないから!

人はなぜ「当たらない」と思っていても占いを信じるのか?占いに凝る人を否定的に捉える見方があるでしょうが、占いへの興味は自分への期待を失っていないことの証明だと思うのです。
【現在】の悩みから解放

野菜ジュースは糖質がヤバイ?上手に野菜の栄養を摂る方法は?

野菜ジュース愛好家の私ですが、実のところ糖質がヤバイってご存知でしたか?野菜ジュースのデメリットを知って上手に野菜の栄養を摂りましょう。その方法をご説明します。
エッセイと体験談

ポッドキャスト配信初心者が注意した方がいいポイント10選

自分のラジオ番組を持てるポッドキャスト。その楽しさからユーザーが増えていますよね。今回は初心者が失敗しない為に注意したいポイントを10選挙げてみましたのでご説明します。
【過去】に縛られない

死ぬのはなぜ怖い?死を怖がる人そうでない人の傾向と不安解消の秘訣

30代当時から私を時折苦しめる死ぬ事へ恐怖。死ぬのはなぜ怖いでしょうか?死を怖がる人そうでない人の傾向と不安解消の秘訣を考えてみました。