自分を探求しよう

仕事を丸投げされた時のやり場のない怒りを解消する方法8つ

仕事をしているとイヤな業務を丸投げされたことってありますよね。そんな時のやり場のない怒りはどうしていますか?今回は丸投げへの怒りを解消する8つの方法を考えましたのでご説明させていただきます。
問題を解決しよう

ストレスフリーになりたい!心の疲れで悩む私が考える有効な対処法

仕事や家事、人間関係のトラブルで多くの方がストレスに悩んでいるかと思います。今回はストレスフリーになれる有効な対処法をご紹介しますので参考にしてみて下さい。
人生を豊かにしよう

対人関係のイライラで病む私が考える心の不調改善に役立つ方法

仕事やプライベートで何かと悩む対人関係。避けたくても避けられないイライラの影響で体調不良に陥っていませんか?そんな大人の心の不調改善に役立つ方法は何かのかを考えてみました。
自分を探求しよう

無理して自信をつけるのは逆効果!新しい生きる道を見つける方法

今の自分から脱却するには『自信』は不可欠なのでしょうか?自分を信じられない人でも新しい生きる道を見つける方法はないのかを私なりに考えてみました。今の自分を変えずに進化は可能です。
人生を豊かにしよう

休みなのに休めない仕事!心が病むブラックな職場にある傾向5選

休みなのに職場から電話やメール、SNSで連絡が入って休めない仕事に就いてませんか?そんな職場って心が病むブラック企業の可能性あり。今回は休みなのに休ませないバッドな職場にある傾向5選をお話します。
人生を豊かにしよう

使用して分かったCBD選びのコツ!安価なCBDオイルは効果なし

ストレス過剰で心療内科通いの私。薬の依存性が怖いのでメンタルケアにCBDオイルを試してみました。使用して分かったCBD選びのコツをご説明します。はっきり言って安価なCBDオイルは効果なしです!
自分を探求しよう

簡単に仕事を辞められる退職ガーディアンの特徴まとめ

退職したいのに出来ずに困っていませんか?いまや退職に勇気は必要なしの時代になっていますよ。簡単に退職したい人をサポートする「退職ガーディアン」の特徴をまとめてみました。
教養を身につけよう

アダルトチルドレンな私の傾向と生きづらさを克服する方法5つ

自分の性格に生きづらい面があるとお悩みの方。もしかしたら私と同じアダルトチルドレンではありませんか?アダルトチルドレン脱却に向けて必要な私が意識する克服する方法をご説明します。
人生を豊かにしよう

お酒を飲み過ぎるのはなぜ?二日酔いはラムネでOKか試した結果

私のように日頃ストレスでついつい飲み過ぎる人は必見です!二日酔いで苦しい時間をどうにか短くしたいならラムネでOKという話・・本当なのかの体験談をお話しますよ。
人生を豊かにしよう

私が疲れやすい理由は何?40代に必要な食材・栄養を調べてみた

最近どんなに寝ても休んでも疲れやすい40代の私。休息でも疲れが取れないのであれば何が不足なんでしょうか?それば栄養不足が原因かも。必要な食材と栄養を調べてみたのでご説明します。
自分を探求しよう

名言を信用し過ぎるな!根拠なき未来への期待は控えるべき理由

前向きな名言ってそれを見ただけで自分の成功が約束されたかのような錯覚を生みませんか?今回は名言を安易を信用するな!根拠なき未来への期待は控えるべき理由について持論をお話します。
問題を解決しよう

自分の幸福追求できてますか?他人の不幸を望まなくする方法

無意識に他人の不幸を望んでしまうことってありますよね。そう思うのはNGなことでヤバいことなんでしょうか?その心の改善には他者に目を向けずに自分の幸福追求を!
自分を探求しよう

努力は報われないと絶望したら意識したい4つの思考転換法

一生懸命頑張っているのに「努力は報われない」と思う方。もしかしたら意識を少し変えたらその不満が改善するかもしれません。報われないと絶望したら意識したい4つの思考転換法をご説明します。
エッセイとレビュー

自分への期待の証拠!人が占いを信じる5つの理由

人はなぜ「当たらない」と思っていても占いを信じるのか?占いに凝る人を否定的に捉える見方があるでしょうが、占いへの興味は自分への期待を失っていないことの証明だと思うのです。
自分を探求しよう

死ぬのはなぜ怖い?死への恐怖や不安を解消する秘訣5つ

30代当時から私を時折苦しめる死ぬ事へ恐怖。死ぬのはなぜ怖いでしょうか?死を怖がる人そうでない人の傾向と不安解消の秘訣を考えてみました。
人生を豊かにしよう

夜に爪を切ると不吉?迷信の裏にある理由に目を向ければ解決!

夜に爪を切ると「親の死に目に会えない」とか不吉な迷信がありますよね。でも本当に不吉?何を根拠にそう言われているのでしょうか?何でも悪く想像する理由は何なのかについても考えます。
教養を身につけよう

親が子供の夢を応援する大切さ!将来の伸びしろを増やす為に必要な事

親が子供の成長を期待するなら、子供の夢を応援する姿勢は大切です。仮に親の価値観を押し付けたなら心身共に悪影響が出る可能性が。将来の伸びしろを増やす為に必要な事をお話します。
教養を身につけよう

娘に伝えたい!ダメ男と交際OKな男性を見極めるポイント

父親として娘には変な男性に泣かされることは絶対防ぎたいですよね!そこで私の完全個人見解として伝えたい!交際OKな男性を見極めるポイントをまとめてみました。
人生を豊かにしよう

部屋の雰囲気を劇的に変える北欧雑貨おすすめサイト3選

部屋の雰囲気が暗いので変えたい方は必見。雑貨と家具を数点変えるだけで劇的に明るくなる北欧雑貨を購入できるおすすめサイト3選を紹介します。